Hur yoga förändrade Viggos liv
Att yoga med barn är både roligt och mysigt. Och det är ju fantastiskt i sig. Men det gör också en massa nytta! Med hjälp av yogan blir barnen mer medvetna om sina känslor, och de får verktyg att använda i vardagen, till exempel då något känns jobbigt eller då de ska hantera ilska. Genom yogans meditativa funktion får barnen också lättare att varva ner och koncentrera sig. Yogan skapar ett lugn […]