• Yogaklasser
  • Barnyoga
  • Massage
    • Svensk klassisk massage
    • Regndroppsmassage
  • Butik
  • Blogg
  • Nyhetsbrev
  • Sociala medier
    • Instagram
    • Facebook

Blogg

Hur yoga förändrade Viggos liv

  • Be You - holistisk hälsa för stora och små
  • 5 april, 201911 april, 2019
  • Barnyoga, Yoga

Att yoga med barn är både roligt och mysigt. Och det är ju fantastiskt i sig. Men det gör också en massa nytta! Med hjälp av yogan blir barnen mer medvetna om sina känslor, och de får verktyg att använda i vardagen, till exempel då något känns jobbigt eller då de ska hantera ilska. Genom yogans meditativa funktion får barnen också lättare att varva ner och koncentrera sig. Yogan skapar ett lugn […]

Read More

Hej! Här är jag!

  • Be You - holistisk hälsa för stora och små
  • 22 mars, 20197 november, 2019
  • Om mig

Här är jag! Ann-Sofie, 48 år, tvåbarnsmamma, dotter, gift, matte, yogalärare, massör, barnfotograf och bibliotekarie. Har många strängar på min lyra… Jag är envis, nyfiken, kreativ, känslosam, engagerad, blir vansinnigt upprörd över orättvisor, antirasist, feminist, vegetarian och ganska bekväm av mig. Jag älskar sjöar och hav (inte att vara i […]

Read More

Jag har hittat rätt

  • Be You - holistisk hälsa för stora och små
  • 21 mars, 201911 april, 2019
  • Om mig, Yoga

Känner så otroligt mycket att yogalärarutbildningen jag går är helt rätt för mig. ? Jag tänker att rollen som yogalärare kan komma att ge mig många olika saker som alltid varit viktiga för mig. Jag får skapa, skriva, läsa, lära och lära ut, hjälpa andra OCH stå på ”scenen”. Det […]

Read More

Varför yoga med barn?

  • Be You - holistisk hälsa för stora och små
  • 15 oktober, 201816 oktober, 2018
  • Barnyoga

Att yoga med barn är inte bara roligt och mysigt. Det gör också en massa nytta! Med hjälp av yogan blir barnen mer medvetna om sina känslor, och de får verktyg att använda i vardagen, till exempel då något känns jobbigt eller då de ska hantera ilska. Genom yogans meditativa funktion […]

Read More

Barnyoga-kort

  • Be You - holistisk hälsa för stora och små
  • 8 oktober, 201811 oktober, 2018
  • Barnyoga

Nu har de gått till tryck – mina barnyoga-kort! 🙂 Ser så mycket fram emot att få dela dem med er snart. De kommer att bli så otroligt fina – med texter av mig och med illustrationer av deveendesign.

Read More

Inläggsnavigering

1 2

Kategorier

  • Andning
  • Asiatisk yogamassage
  • Avslappning
  • Barnyoga
  • Fakta
  • Massage
  • Meditation
  • Nybörjare
  • Om mig
  • Yoga
  • Yoga Nidra
  • Yogaklasser
  • Barnyoga
  • Massage
    • Svensk klassisk massage
    • Regndroppsmassage
  • Butik
  • Blogg
  • Nyhetsbrev
  • Sociala medier
    • Instagram
    • Facebook