Blogg

Hur yoga förändrade Viggos liv

Att yoga med barn är både roligt och mysigt. Och det är ju fantastiskt i sig. Men det gör också en massa nytta! Med hjälp av yogan blir barnen mer medvetna om sina känslor, och de får verktyg att använda i vardagen, till exempel då något känns jobbigt eller då de ska hantera ilska. Genom yogans meditativa funktion får barnen också lättare att varva ner och koncentrera sig. Yogan skapar ett lugn […]

Hej! Här är jag!

Här är jag! Ann-Sofie, 48 år, tvåbarnsmamma, dotter, gift, matte, yogalärare, massör, barnfotograf och bibliotekarie. Har många strängar på min lyra… Jag är envis, nyfiken, kreativ, känslosam, engagerad, blir vansinnigt upprörd över orättvisor, antirasist, feminist, vegetarian och ganska bekväm av mig. Jag älskar sjöar och hav (inte att vara i […]

Jag har hittat rätt

Känner så otroligt mycket att yogalärarutbildningen jag går är helt rätt för mig. ? Jag tänker att rollen som yogalärare kan komma att ge mig många olika saker som alltid varit viktiga för mig. Jag får skapa, skriva, läsa, lära och lära ut, hjälpa andra OCH stå på ”scenen”. Det […]

Varför yoga med barn?

Att yoga med barn är inte bara roligt och mysigt. Det gör också en massa nytta! Med hjälp av yogan blir barnen mer medvetna om sina känslor, och de får verktyg att använda i vardagen, till exempel då något känns jobbigt eller då de ska hantera ilska. Genom yogans meditativa funktion […]