Meditationer för barn – ljudfiler

Bekymmersfria berget” är en meditation är en meditation för barn och ungdomar i åldern ca 6 år och uppåt. Här får du får möjlighet att släppa det som oroar dig och det som du är rädd för.

Här finns en PDF för nedladdning om du vill läsa meditationen själv för ditt barn.

Floden” är en meditation för barn och ungdomar i åldern ca 7 år och uppåt. Här får du slappna av med hjälp av en kroppskanning och sedan låta stress, oro och negativa tankar flyta iväg i en porlande flod.