Yin-Yasa

I Yin-Yasan låter vi långsamma och mjuka Hathayoga-flöden möta det stilla i Yinyogan. Med ett nyfiket sinne, och med fokus på andetaget, landar du i dig själv och i det som är här och nu.

Hur?
Vi börjar varje tillfälle med att ta kontakt med vår andning för att landa i nuet och kroppen. Jag guidar dig sedan genom ett flöde av långsamma rörelser som ger smidighet och styrka. Varvat med detta landar vi i positioner hämtade från Yinyogan, där både sinnet och kroppen tillåts mjukna. Passet avslutas med Savasana – stilla vila.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att vara med. Du behöver inte heller se ut på ett särskilt sätt, vara vig eller kunna något särskilt. Du gör helt enkelt det som passar just din kropp och vi lämnar all prestation utanför lokalen.

Var och när?
I min fina lokal på Gesällvägen 6 i Sandviken (där jag kan ta emot max 6 personer).

Fyra tisdagkvällar, kl 19.00:
19/10, 26/10, 2/11 och 9/11

Pris och anmälan
För fyra tillfällen á 60 minuter betalar du 600 kr (swish eller Klarna). Din anmälan gör du enklast via Bokadirekt, men du kan också maila mig: kontakt@beyouyoga.se, eller skicka ett SMS: 072-547 50 18.

Boka tid

Anmälan är bindande (avgiften betalas inte tillbaka), men platsen kan överlåtas till någon annan.

Har du frågor är du förstås välkommen att höra av dig: kontakt@beyouyoga.se eller 072-547 50 18.